| Dag | UV stråling varsel |
UV stråling klart |
UV stråling halvskyet |
UV stråling overskyet |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
||||
| 3.39 | 3.67 | 3.12 | 0.95 | |
| Moderat | Moderat | Moderat | Lav | |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
||||
| 3.19 | 3.76 | 3.19 | 0.98 | |
| Moderat | Moderat | Moderat | Lav | |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
||||
| 0.99 | 3.82 | 3.24 | 0.99 | |
| Lav | Moderat | Moderat | Lav | |
| Styrke |
UV- indeks |
Sikker soltid |
MED / time |
Tiltak |
Tilsvarer |
|---|---|---|---|---|---|
| Lav |
>1-2 | 1 dag | 0,4-0,9 | Ingen. Vær ute og nyt sola! | Vinter i Norge. |
| Moderat |
3-5 | 1-2 timer | 1,3-2,1 | Klær, solhatt og solbriller. Ta pauser fra sola! | Påske i Norge. Vår/høst i Sør-Norge, perioden mai-august i Nord-Norge. |
| Sterk |
6-7 | 0,5-1 time | 2,6-30 | Klær, solhatt og solbriller. Ta pauser fra solen mellom kl. 12-15. Bruk solkrem med høy faktor (15) og UVA-beskyttelse. | Sør-Norge i juni og juli, Høyfjellet i mai. Spania vår og høst. |
| Svært høy |
8-10 | 15-30 min | 3,4-4,3 | Unngå solen mellom kl. 12-15 og søk skygge. Bruk klær, solhatt og solbriller. | Isbre/høyfjell med snø i juni og juli. Middelhavet om sommeren. |
| Ekstrem |
>11 | 5-15 min | >4,7 | Unngå solen mellom kl. 12-15. Søk skygge. Klær, solhatt og solbriller absolutt nødvendig. | Kanariøyene og Alpene om sommeren. Områder nær Ekvator. Grenseverdi for solarier. |